紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -2℃ ~ 8℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) |  |
晴转阴 | -4℃ ~ 8℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) |  |
多云转晴 | -4℃ ~ 7℃ | 南风转西北风 | <3级 |
邓州今天天气：https://www.boodol.com/dengzhou
2025年12月24日邓州天气：晴，气温-2℃ ~ 8℃，西北风转<3级
2025年12月25日邓州天气：晴转阴，气温-4℃ ~ 8℃，东风<3级
2025年12月26日邓州天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 7℃，南风转西北风<3级
2025年12月27日邓州天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，西北风转东南风<3级
2025年12月28日邓州天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，南风转北风<3级
2025年12月29日邓州天气：阴转多云，气温0℃ ~ 12℃，东北风转西北风<3级
2025年12月30日邓州天气：多云转小雨，气温1℃ ~ 10℃，东北风<3级