紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -17℃ ~ -11℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) |  |
多云转晴 | -23℃ ~ -11℃ | 西风转西北风 | 5-6级转3-4级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | -22℃ ~ -16℃ | 西北风转西风 | 5-6级转3-4级 |
牡丹江东宁今天天气：https://www.boodol.com/dongning
2025年12月24日东宁天气：晴，气温-17℃ ~ -11℃，西风转<3级
2025年12月25日东宁天气：多云转晴，气温-23℃ ~ -11℃，西风转西北风5-6级转3-4级
2025年12月26日东宁天气：晴，气温-22℃ ~ -16℃，西北风转西风5-6级转3-4级
2025年12月27日东宁天气：晴转多云，气温-19℃ ~ -9℃，西风4-5级转<3级
2025年12月28日东宁天气：多云，气温-14℃ ~ -3℃，东南风转西北风5-6级转<3级
2025年12月29日东宁天气：多云转晴，气温-17℃ ~ -4℃，西北风转西风3-4级转<3级
2025年12月30日东宁天气：晴，气温-18℃ ~ -9℃，西风4-5级转<3级