紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | 5℃ ~ 22℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | 5℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | 5℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
德宏梁河今天天气：https://www.boodol.com/lianghe
2025年12月24日梁河天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，无持续风向转<3级
2025年12月25日梁河天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2025年12月26日梁河天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2025年12月27日梁河天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2025年12月28日梁河天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2025年12月29日梁河天气：晴转阴，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年12月30日梁河天气：阴转晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级