紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 8℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) |  |
晴转阴 | -3℃ ~ 8℃ | 东北风转南风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) |  |
阴转晴 | -3℃ ~ 6℃ | 西南风 | <3级 |
南阳，古称宛，河南省辖地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。
南阳地处亚热带向温带的过渡地带，属于季风大陆湿润半湿润气候，四季分明。春秋时间55-70天，夏季110-120天，冬季时间110-135 天。年平均气温14.4-15.7℃，七月平均气温26.9-28.0℃，一月平均气温0.5-2.4℃。年降雨量703.6-1173.4mm，自东南向西北递减。年日照时数1897.9-2120.9小时，年无霜期220-245天。
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南阳今天天气：https://www.boodol.com/nanyang
2025年12月24日南阳天气：晴，气温-1℃ ~ 8℃，东北风转<3级
2025年12月25日南阳天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 8℃，东北风转南风<3级
2025年12月26日南阳天气：阴转晴，气温-3℃ ~ 6℃，西南风<3级
2025年12月27日南阳天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，西南风<3级
2025年12月28日南阳天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，西南风转东北风<3级
2025年12月29日南阳天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 9℃，东北风转北风<3级
2025年12月30日南阳天气：多云转小雨，气温-1℃ ~ 11℃，东北风<3级