紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月18日（星期六) | |
小雨 | 9℃ ~ 11℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年04月19日（星期日) |  |
小雨转阴 | 9℃ ~ 11℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年04月20日（星期一) | |
小雨 | 9℃ ~ 12℃ | 南风 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：https://www.boodol.com/xuanen/
2026年04月18日宣恩天气：小雨，气温9℃ ~ 11℃，西南风转<3级
2026年04月19日宣恩天气：小雨转阴，气温9℃ ~ 11℃，北风转南风<3级
2026年04月20日宣恩天气：小雨，气温9℃ ~ 12℃，南风<3级
2026年04月21日宣恩天气：阴，气温8℃ ~ 16℃，南风<3级
2026年04月22日宣恩天气：晴转多云，气温5℃ ~ 19℃，南风<3级
2026年04月23日宣恩天气：小雨转阴，气温6℃ ~ 15℃，北风转西风<3级
2026年04月24日宣恩天气：小雨转多云，气温4℃ ~ 18℃，南风转东南风<3级