紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月18日（星期六) | |
多云 | -7℃ ~ 7℃ | 东风转 | 6-7级 |
| 2026年04月19日（星期日) |  |
阴转多云 | -7℃ ~ 7℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年04月20日（星期一) |  |
多云转晴 | -9℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
那曲比如今天天气：https://www.boodol.com/biru/
2026年04月18日比如天气：多云，气温-7℃ ~ 7℃，东风转6-7级
2026年04月19日比如天气：阴转多云，气温-7℃ ~ 7℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年04月20日比如天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年04月21日比如天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年04月22日比如天气：晴，气温-8℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年04月23日比如天气：晴，气温-7℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年04月24日比如天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，无持续风向<3级