紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -14℃ ~ -3℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | -13℃ ~ -3℃ | 西风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ -1℃ | 西风转西南风 | <3级 |
包头东河今天天气：https://www.boodol.com/donghe
2025年12月24日东河天气：晴，气温-14℃ ~ -3℃，西风转<3级
2025年12月25日东河天气：晴，气温-13℃ ~ -3℃，西风<3级
2025年12月26日东河天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，西风转西南风<3级
2025年12月27日东河天气：晴，气温-10℃ ~ -1℃，西南风<3级转3-4级
2025年12月28日东河天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，西北风转西风3-4级转<3级
2025年12月29日东河天气：晴，气温-11℃ ~ 0℃，西风转西南风<3级
2025年12月30日东河天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 0℃，西南风转西风<3级