紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -4℃ ~ 6℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) |  |
晴转阴 | -4℃ ~ 6℃ | 东南风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) |  |
多云转晴 | -4℃ ~ 6℃ | 西北风转西风 | <3级 |
灵宝今天天气：https://www.boodol.com/lingbao
2025年12月24日灵宝天气：晴，气温-4℃ ~ 6℃，西风转<3级
2025年12月25日灵宝天气：晴转阴，气温-4℃ ~ 6℃，东南风<3级
2025年12月26日灵宝天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 6℃，西北风转西风<3级
2025年12月27日灵宝天气：晴，气温-2℃ ~ 9℃，西风转东南风<3级
2025年12月28日灵宝天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，西北风转南风<3级
2025年12月29日灵宝天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 10℃，东北风转东南风<3级
2025年12月30日灵宝天气：阴转小雨，气温-1℃ ~ 11℃，东风<3级