紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -18℃ ~ -5℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | -22℃ ~ -5℃ | 西北风 | 4-5级转<3级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | -21℃ ~ -5℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
凌源今天天气：https://www.boodol.com/lingyuan
2025年12月24日凌源天气：晴，气温-18℃ ~ -5℃，北风转3-4级
2025年12月25日凌源天气：晴，气温-22℃ ~ -5℃，西北风4-5级转<3级
2025年12月26日凌源天气：晴，气温-21℃ ~ -5℃，西南风3-4级转<3级
2025年12月27日凌源天气：晴，气温-16℃ ~ 3℃，南风转西南风<3级
2025年12月28日凌源天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西南风转西北风3-4级
2025年12月29日凌源天气：晴，气温-18℃ ~ 2℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月30日凌源天气：晴，气温-18℃ ~ 1℃，西北风3-4级转<3级