紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年06月10日（星期三) | |
小雨 | 5℃ ~ 14℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年06月11日（星期四) |  |
小雨转阴 | 5℃ ~ 14℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年06月12日（星期五) |   |
阴转多云 | 5℃ ~ 14℃ | 东北风 | <3级 |
怀化中方今天天气：https://www.boodol.com/zhongfang/
2026年06月10日中方天气：小雨，气温5℃ ~ 14℃，北风转<3级
2026年06月11日中方天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 14℃，东北风<3级
2026年06月12日中方天气：阴转多云，气温5℃ ~ 14℃，东北风<3级
2026年06月13日中方天气：多云，气温4℃ ~ 16℃，东北风<3级
2026年06月14日中方天气：小雨转多云，气温5℃ ~ 18℃，北风转东北风<3级
2026年06月15日中方天气：小雨转多云，气温6℃ ~ 15℃，北风<3级
2026年06月16日中方天气：阴转小雨，气温7℃ ~ 14℃，北风<3级