紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -9℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) |  |
多云转晴 | -12℃ ~ 7℃ | 无持续风向转西北风 | <3级转3-4级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.boodol.com/banma
2025年12月24日班玛天气：晴，气温-9℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2025年12月25日班玛天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 7℃，无持续风向转西北风<3级转3-4级
2025年12月26日班玛天气：晴，气温-12℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月27日班玛天气：晴，气温-14℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月28日班玛天气：多云转阴，气温-14℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月29日班玛天气：阴，气温-13℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月30日班玛天气：阴，气温-13℃ ~ 7℃，无持续风向<3级