紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月26日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 11℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |  |
晴转小雪 | -9℃ ~ 11℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月28日（星期二) |   |
小雪转中雪 | -7℃ ~ 10℃ | 西风转西北风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.boodol.com/banma/
2026年07月26日班玛天气：晴，气温-9℃ ~ 11℃，北风转<3级
2026年07月27日班玛天气：晴转小雪，气温-9℃ ~ 11℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2026年07月28日班玛天气：小雪转中雪，气温-7℃ ~ 10℃，西风转西北风<3级
2026年07月29日班玛天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，西北风转北风<3级
2026年07月30日班玛天气：多云，气温-12℃ ~ 8℃，西风转北风<3级
2026年07月31日班玛天气：小雪转晴，气温-11℃ ~ 8℃，西北风转北风<3级
2026年08月01日班玛天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 11℃，西南风转西风<3级