紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -20℃ ~ 3℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | -19℃ ~ 3℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) |   |
雨夹雪转多云 | -16℃ ~ 4℃ | 西北风转西南风 | 4-5级转<3级 |
黄南州河南今天天气：https://www.boodol.com/henan
2025年12月24日河南天气：晴，气温-20℃ ~ 3℃，南风转<3级
2025年12月25日河南天气：晴，气温-19℃ ~ 3℃，西南风转南风<3级
2025年12月26日河南天气：雨夹雪转多云，气温-16℃ ~ 4℃，西北风转西南风4-5级转<3级
2025年12月27日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西南风转西北风3-4级转4-5级
2025年12月28日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西北风转西风4-5级转<3级
2025年12月29日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西北风转北风3-4级转<3级
2025年12月30日河南天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 5℃，西风转东北风<3级