紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -11℃ ~ 0℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | -14℃ ~ 0℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月26日（星期五) |   |
多云 | -14℃ ~ -1℃ | 东南风转西风 | <3级 |
北京延庆今天天气：https://www.boodol.com/yanqing
2025年12月24日延庆天气：晴，气温-11℃ ~ 0℃，西南风转<3级
2025年12月25日延庆天气：晴，气温-14℃ ~ 0℃，西南风转北风<3级
2025年12月26日延庆天气：多云，气温-14℃ ~ -1℃，东南风转西风<3级
2025年12月27日延庆天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 2℃，西南风转西风<3级
2025年12月28日延庆天气：多云，气温-9℃ ~ 2℃，西南风转西风<3级
2025年12月29日延庆天气：晴，气温-11℃ ~ -1℃，西风转西北风<3级
2025年12月30日延庆天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 0℃，东南风转东北风<3级