紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月26日（星期日) | |
阵雨转阴 | 12℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月27日（星期一) |   |
晴 | 11℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月28日（星期二) | |
晴 | 9℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
思茅澜沧今天天气：https://www.boodol.com/lancang/
2026年07月26日澜沧天气：阵雨转阴，气温12℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年07月27日澜沧天气：晴，气温11℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年07月28日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月29日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年07月30日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年07月31日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年08月01日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 27℃，无持续风向<3级