紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月24日（星期三) | |
晴 | -3℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月25日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 9℃ | 北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月26日（星期五) | |
晴 | -3℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
日喀则聂拉木今天天气：https://www.boodol.com/nielamu
2025年12月24日聂拉木天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2025年12月25日聂拉木天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月26日聂拉木天气：晴，气温-3℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月27日聂拉木天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月28日聂拉木天气：晴，气温-2℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月29日聂拉木天气：晴，气温-5℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月30日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 7℃，无持续风向<3级